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Detalhes do produto:
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Cas não.: | 6020-87-7 | MF: | C4H11N3O3 |
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Aparência: | Pó branco | Vida útil: | DOIS ANOS |
Especificação: | malha de 99% /200 | Categoria: | Produto comestível |
Realçar: | 200 Mesh White Creatine Monohydrate,6020-87-7 monohidrato branco da creatina,Monohidrato branco da creatina de 99% |
O que é Monohidrato de Creatina?
O monohidrato de creatina é um tipo de matéria-prima médica e aditivo de produto de saúde, que pode inibir fatores de fadiga muscular, aliviar a fadiga e a tensão, restaurar a aptidão física, acelerar a síntese de proteínas, tornar o músculo mais forte, aumentar a elasticidade muscular, reduzir o colesterol, a gordura do sangue e o sangue níveis de açúcar, melhorar a distrofia muscular de meia-idade e idosos, e retardar o envelhecimento.
Especificação
Nome do Produto | Monohidrato de Creatina |
Aparência | pó branco |
Odor | Inodoro |
Ensaio | 99% mín. |
Perda ao secar | 12% máx. |
Resíduo na ignição | 0,1% máx. |
Metal pesado | 10ppm máximo |
Contagem total de placas | 1000 ufc/g |
Tamanho da malha | 200 malhas |
Validade | 2 anos |
Avaliar | Grade alimentar |
Amostra grátis disponível
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Notas
A creatina não deve ser tomada com água quente ou suco de laranja ou uma bebida com cafeína, mas deve ser tomada com uma bebida açucarada para acelerar a absorção da creatina pelas células musculares.
Durante a ingestão de creatina, você deve beber bastante água diariamente para garantir a hidratação das células e evitar efeitos colaterais como rigidez muscular, rigidez, cãibras e carga metabólica.
Embora a creatina não seja uma droga, mas um grande número de uso a longo prazo, a carga pode agravar o fígado, o rim e outros órgãos.Portanto, para o treinador de fitness médio, uma dieta equilibrada científica e razoável possui nutrientes suficientes para um dia, não há necessidade de ingestão adicional de creatina.
Se houver uma demanda urgente, deve, sob a orientação de profissionais, tomar quantitativamente cientificamente, a tempo e selecionar a marca de alta purezaAlta qualidade de creatina -
Tome-a na dose certa e na hora certa creatina em excesso não é econômica e pode aumentar o peso da água do corpo cãibras musculares e carga metabólica geralmente tomada entre as refeições 30 a 60 minutos antes do treino ou competição e após o exercício
Para que possamos dar o máximo ao melhor efeito da creatina: o movimento pode complementar rapidamente antes de tirar energia, tomar depois do movimento é para fazer pleno uso das células musculares da capacidade de absorção de creatina, para preencher rapidamente dois, tomar creatina para combinar e o conteúdo de treinamento de força e velocidade, preste atenção para não overtraining durante a ingestão de creatina, em caso de lesão muscular e ligamentar.
Ao mesmo tempo, proteínas e outros suplementos nutricionais devem ser usados para fornecer matérias-primas suficientes para o crescimento muscular, caso contrário, não haverá ganho de peso ideal.
Durante a administração de creatina, água suficiente deve ser adicionada todos os dias para garantir a hidratação das células e prevenir os efeitos colaterais de contração muscular, rigidez ou espasmo após o uso de creatina. não deve ser tomado com suco de laranja ou bebidas cafeinadas, porque o ácido no primeiro desnaturará o hidrato em resíduos, e a cafeína tem um efeito desidratante no corpo, o que afetará a hidratação das células musculares.
A creatina deve ser tomada com suco de uva ou outras bebidas açucaradas (exceto frutose) porque o aumento na concentração de insulina causado pelo açúcar aumenta a absorção de creatina pelas células musculares.Estudos mostraram que tomar creatina com açúcar aumenta as reservas de fosfocreatina no músculo em 60%.
A alta pureza do carboidrato único de creatina é o suplemento ideal, muitos estudos sugerem que a creatina ácido cítrico oral e o fosfato de creatina no enchimento de fosfato de creatina muscular são nulos e sem efeito. de creatina pode causar ganho de peso, a necessidade de controlar o peso ou diminuir o peso dos atletas deve ser usada com cuidado.
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